Врач-онколог Ивашков сбросил вес после отказа от сахара

Владимир Ивашков рассказал о влиянии исключения сахара на состояние здоровья.

Онколог Владимир Ивашков в течение года полностью исключил сахар из рациона. По словам медика, за это время его вес снизился на три килограмма. Итогами своего эксперимента он поделился в эфире YouTube-канала.

Ивашков заранее отметил, что не стоит воспринимать этот результат как незначительный, поскольку у него изначально отсутствовал избыточный вес, то потерянные килограммы представляют собой именно жировую ткань, в том числе висцеральный жир, скапливающийся вокруг внутренних органов и несущий повышенные риски для здоровья.

Специалист подчеркнул, что у людей с лишним весом аналогичный отказ от сахара способен привести к более заметным изменениям.

Помимо снижения веса, врач сообщил о положительных сдвигах в состоянии полости рта. Так, во время планового осмотра стоматолог зафиксировал у него улучшение качества зубной эмали и уменьшение количества налёта. Ивашков пояснил, что это закономерно, поскольку бактерии в ротовой полости питаются сахаром, и при исключении добавленного сладкого их активность снижается, что ведёт к уменьшению риска кариеса и воспалительных процессов в дёснах.