Врач Барбелл назвала 5 вредных для женского здоровья привычек

Доктор рассказала, какие повседневные привычки пагубно влияют на интимное здоровье.

Испанский врач Сара Марин Бербелл в беседе с El Confidencial рассказала, что некоторые повседневные привычки могут вредить интимному здоровью женщин.

По её словам, одной из главных ошибок является неправильное питание.

Женщинам следует есть больше фруктов и овощей, содержащих клетчатку и антиоксиданты, а также включать в рацион натуральные йогурты и кефир — источники полезных пробиотиков, поддерживающих здоровую микрофлору.

Специалист также отметила, что полное удаление лобковых волос нежелательно, так как они выполняют естественную защитную функцию: уменьшают трение и служат барьером от раздражителей и инфекций.

По словам Бербелл, использовать жёсткие моющие средства и спринцевания опасно — они нарушают баланс микрофлоры, которая оберегает организм от различных заболеваний.

Ещё одной вредной привычкой врач назвала ношение слишком тесного белья, особенно стрингов, из‑за чего ухудшается вентиляция и возрастает риск воспалений.

В завершение врач посоветовала женщинам спать без нижнего белья, чтобы кожа могла "дышать" и интимная зона отдыхала от постоянного давления и трения ткани.