Терапевт Максим Губка указал на скрытое обезвоживание, болевые синдромы и хронический стресс как на причины ночных пробуждений. Он заявил, что недостаток жидкости, боли и тревога могут фрагментировать сон.
Терапевт Максим Губка выделяет скрытое обезвоживание, болевой синдром и хронический стресс как возможные причины частых ночных пробуждений.
В интервью Lenta.ru он указал, что дефицит жидкости в течение дня может привести к ночной жажде и ощущению сухости во рту. Сон также могут нарушать болевые ощущения в позвоночнике и суставах, кишечные колики, рефлюкс и другие внутренние дискомфорты, усиливающиеся при изменении положения тела. Кроме того, состояние тревоги и длительный психоэмоциональный стресс способны вызвать кошмары и привести к фрагментации сна.Ранее врач-кинезиолог Михаил Гаврикин сообщил в беседе с Общественной Службой Новостей, что симптомы, такие как тошнота, слабость, головная боль и повышенная температура, могут быть признаком как теплового удара, так и кишечной инфекции, однако сопутствующие знаки различаются.
Ранее мы писали о важности учета хронотипов в медицинских исследованиях и как они могут влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Недавние исследования подтверждают, что жаворонки находятся в группе повышенного риска сердечного приступа после 40 лет по сравнению с "совами". Эти данные подчеркивают необходимость индивидуального подхода в оценке рисков и профилактике заболеваний сердца.
Свежие комментарии